감기를 예방하는 감

감기를 예방하는 감

오락가락 하는 날씨 탓에 감기에 고생하시는 분들이 많은 요즘

감기 예방 음식으로 감을 소개 할까 해요.

감은 감기예방에 좋은 비타민 C가 풍부하고 포도당과 과당 성분으로 인해

숙취 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.

그리고 스코폴레틴이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 까지 한다는 군요.

떫은 맛을 내는 타닌은 세포노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고 

중성지방과 콜레스테롤을 흡착하여 몸 밖으로 배출시킨다고 합니다.

그리고 시력 향상과 눈의 피료개선, 전염병 예방에 좋다고 합니다.

비타민 A 역시 풍부하여 건강하고 탄력 있는 피부를 만들어 주기도 한다네요.

하지만 감이 꼭 건강에 좋은 것만은 아니에요.

한의학에 보면 감과 꽃게를 같이 먹으면 장속에 침전 되어 세균 부패를 일으켜

식중독을 유발한다고 하니 꽃게와 감을 같이 먹으시면 안되니 주의하시길 바랍니다.